Когда ешь сам себя. - (Вред диет)

Когда ешь сам себя. - (Вред диет)

В наше время, когда уровень довольства населения повысился до предельных высот, равно, как и понизилась необходимость в физическом труде для большинства населения, всем, кому не лень - профессионалам или нет, людям с медицинским образованием или дилетантам, богатым или бедным - стало модно или выгодно обрекать себя или других на, так называемую, "диету". Не думаю, что стоит говорить, что диета, это прежде всего - самолишение, аскетизм, ограничение. Пресечение желания и возможностей для того, чтобы твое тело собственными стараниями стало походить до уровня моделей. Но "модель" - понятие растяжимое, как и понятие важности диет. Но это лишь к слову.

Диета, сама по определению, подразумевает собой полное или строгое ограниченное потребление калорий в виде тех или иных видов продуктов для того, чтобы организм существовал на сжигании внутренних резервов тела. По началу, это жир под кожными прослойками, после - мышечная масса. Это означает для любого человека 2 вещи:

1. Если вы полностью ограничили потребление калорий - "водяная" диета или классический вариант "не есть после 6", - даже в коротко-срочной перспективе, кроме морального неудовольствия после лишения возможности употрелять любимые блюда или закуски, ваше тело будет не получать необходимое количество микроэлементов для восстановления потраченных сил в виде полезных калорий, отчего вы будете чувствовать слабость, головокружение; понизиться работоспособность, начнется зарождаться стресс на почве неудовольствия от диеты и непритока гармонов счастья, вырабатываемых при контакте острой, сладкой, соленой, вкусной пищи с вкусовыми рецепторами рта; движения будут вялыми, безжизненными, настроение будет строго отрицательным на почве дискомфорта, на почве голода будет повышаться раздражительность к даже самым незначительным действиям, вроде просьбы помочь с чем-то или внезапный и не слишком приятный контакт с незнакомыми людьми; понижается внимательность, общительность, снижается инициативность, создается фундамент для менталитета подавляемого человека.

2. Если вы строго ограничили потребление калорий - "овощная", "белковая" или иная подобная диета - ситуация будет ничем не лучше, так как вы употребляете еду снова же в ограниченном количестве. Какой бы ни был ваш рацион, вы потребляете его только в строго указанном количестве, в указанное время - и точка, иначе это не диета, а добровольное поглощение новых "лишних" калорий. К тому же, доказано научно, что нет - еще раз повторюсь - нет такого "совершенного" продукта, который поможет вам похудеть при ее поглощении - скоро или в перспективе.

Вывод: В поиске альтернативы активному похуданию в виде занятий спорту и правильному питанию не прибегайте к диете. Ни к чему хорошему это не приведет. Ни для Вас, ни для окружающих. Самый лучший способ похудания был, есть и будет физическая нагрузка. Для тех, кому претит простая зарядка - выбирайте фитнес. Но ни в коем случае, не диету. Довольно долгий период времени занимаюсь комплектацией санаториев западной Украины мебелью. Всю мебель заказываю на сайте http://osnova-m.com.ua/ . У них лучшая мебель от производителя в Киеве.