Как повысить потенцию быстро?. Часть вторая

Итак, завели будильник, глаза накрыли приятным и мягким полотенцем и мыслями дайте себе установку, что этот сон подарит возможность быстро восстановить потенцию мужчины до нужного уровня.

Все свое внимание перенесите на дыхание. Вы не должны руководить дыханием, а только наблюдать за процессом. Как только ваше дыхание станет равномерным, расслабьте все свои мышцы в той очередности, которая вам будет наиболее удобной. И даже если вам в первые дни не удалось уснуть, все равно вы подарили телу расслабление, восстановили кровоток в органах малого таза, что очень важно для половой функции.

Как поднять потенцию быстро?

После пробуждения вам нужно выполнить несколько легких физических упражнений с приседаниями. Примите контрастный душ, и мы вас поздравляем – пусть вам завидуют все. Контрастный душ дарит не только бодрость, но является мощнейшим стимулятором к сильному повышению уровня тестостерона – гормона, который отвечает за потенцию.

После контрастного душа не хватайтесь за бутылку пива, лучше замените его горячим шоколадом или ароматным чаем с лимоном.

Итак, вы уже узнали, как повысить потенцию быстро, даже после тяжелого трудового дня. Но хочется вас предупредить, что снижение потенции может быть сигналом к развитию более серьезных заболеваний. Поэтому, если такие неприятные сюрпризы у вас наблюдаются часто, то рекомендуем проконсультироваться с профессионалом, которые поможет вам определить истинную причину нарушения функции.

И наконец, для тех, кого действительно интересует вопрос, как быстро поднять потенцию у мужчины, рекомендуем ознакомиться со старыми дедовскими способами, которые действительно работали на протяжении веков.

1. Русская баня. Эта процедура пользуется успехом уже много веков и наши дедушки утверждают, что париться березовым веником полезно для мужской силы. При этом стоит знать, что в парную нужно заходить по несколько раз на 5-7 минут, и обязательно контролировать свое самочувствие в перерывах. Не переусердствуйте!

2. Контрастный душ. О нем мы уже говорили выше. И если у вас нет возможности посещать русскую баню, то контрастный душ в современных условиях может ее успешно заменить тем, кто не знает, как повысить потенцию у мужчин быстро.

3. Массаж яичек. Правильно проведенный массаж яичек способствует выделению тестостерона.

4. Физические упражнения. Главное упражнение – глубокое приседание. Точно как в русском народном танце. Такое упражнение не только стимулирует кровообращение в органах малого таза, но и укрепляет нижние конечности, а также тренирует работу сердечно-сосудистой системы. Самые качественные обзоры казино на одном ресурсе